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복숭아의 효능

요즘 건강푸드 관련에대해서 많이 알아보고있는대요 이번에는 사람들이 많이찾는 과일로 복숭아애 대해서 써볼까합니다

복숭아 정말 맛있는과일이죠 수분도 많고 달고 인기가 많은 과일입니다

 

저는 그냥복숭아보단 천도복숭아가 훨신더 맛은 있느거 같아서 천도 복숭아를 즐겨먹습니다 그럼 한번 복숭아의

 

효능애대해 알아보도록해볼까요?

 

 

 

 

복숭아의효능1

복숭아는 수분과 비타민이 많이 들어있어 피부에 좋은 음식중 하나입니다 그래서 피부애 도움이되니 많이드시는분들이

많습니다

 

복숭아의효능2

간기능및 회복작용이 뛰어나며 해독자용이 뛰어나다고합니다 신맛을 내는 구연산이란 여러가지산이 흡연자들에게아주큰

도움을 준다고합니다

 

복숭아의효능3

복숭아는 장내를 활발하개 해줍니다 그래서 장애 아주좋다고 하는대요 변비가 심하신분들은 복숭아를 자주드시면

좋다고합니다

 

복숭아의 효능4

골다공증과 식은땀을 억제 시키는 기능도있는대요 봉숭아씨는 파골세포 가들어잇어 골다공증애도 좋다고합니다

우유라 같이드시면 좋을거 같습니다

 

 

복숭아의 효능5

복숭아는 비타민c 많습니다 그러므로 활성산소를 억제시켜 노화를 방지 하는대 아주 큰도움이 된다고 합니다~

 

이상 복숭아의 효능에대해 알아보앗습니다

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