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민들레의 효능

봄여름 때 자주볼수잇는 식물중하나인 민들레가있습니다 저는 어릴떄 민들레씨를 보면 맨날 뜯어서 날려보내주곤햇는대

지금은 그렇겐하진느않죠

 

그런대 민들레를 먹는다는 건 잘몰랏엇는대 민들레를 먹다니 처음들엇을때는 먼가좀이상해서 좀그렇긴 하죠 하지만 지금은

민들레 도 잘먹는답니다

 

여튼 오늘은 민들레에대한 효능과 영양 성분을 알아볼텐대요 보고 도움이되셧으면하내요

 

 

민들레의효능1

민들레에는  칼슘 칼륨 인 마그네슘 황망간 아연등등다양한 미네랄들과 비타민들이 함유가 도어있습니다

혈액 순환을 개선 시켜주며

 

민들레의효능2

 

암세포를 죽이는 효능이있습니다 비타민a라는 성분덕분에 면역력도 좋게한다고 합니다

그리고 간기능 에 아주 탁월한 효과를 준다고하는군요

 

민들레의효능3

 

 민들레 뿌리에는 사토스테롤들이 들어있어 콜레스테롤의 축적이된 동맹경화증을

예방을해준다고합니다

 

 

민들레의효능4

민들레의 효능으로 간이나 위에 좋다고 한다고 합니다 이뇨 작용도있어 배소변이 이 잘되구요

호흡기질환이나 일체 해열제등 여러가 효과를 준다고합니다

 

우와 민들레의 이런 효능이 있는줄은 몰르고 살앗는대 그냥막먹는것보단 자신한태 맞는 음식을 찾아서 먹어보는 것도 좋은 방법이거 같습니다

 

이상 심포니아의 민들레의효능 애대해 알아보앗습니다`~~

 

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